【国内発送】 開運 龍 龍神 龍急須 鋳造 鋳物 やかん 湯沸 ブロンズ製(真鍮製) 金属工芸

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古美術/古銅鐘/唐鐘/青銅器

♦彫刻家 米治一作 千利休坐像 唐金 高岡銅器 コレクション 骨董品アンティーク
開運 龍 龍神 龍急須 鋳造 鋳物 やかん 湯沸 (製造年製 底に記載)読み取れない為記載しません。ブロンズ製(真鍮製)【龍】天候を操る力や不思議な力のある珠を持ち、偉大な権力をもつ皇帝の象徴とされた伝説の聖獣である龍は、風水においても総合運を上昇させる強い力の持ち主です。地上全てのエネルギー(気)の源であり、良い運気を流す龍脈を作り出してくれると言われています。【送料無料】説明文を読まずに購入して品物の状態に難癖をつける購入者がおります。必ずご一読お願いします。購入者は神様と考えてる方、マナーを守ら無い方は購入しないで下さい。自宅保管、経年劣化による傷、汚れ、色褪せ等有ります。
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開運 龍 龍神 龍急須 鋳造 鋳物 やかん 湯沸 ブロンズ製(真鍮製
煎茶 平安 清課堂 本錫 亜字式茶心壺 未開封 元箱付き
開運 龍 龍神 龍急須 鋳造 鋳物 やかん 湯沸 ブロンズ製(真鍮製
煙管キセル つなぎ文様 R-293
開運 龍 龍神 龍急須 鋳造 鋳物 やかん 湯沸 ブロンズ製(真鍮製)
【茶道具】六方式灰匙 (共箱)
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鬼面風炉 電熱器 敷板 底瓦 茶道具 茶器
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オーパーツ? 恐竜に乗った宇宙人

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古美術/古銅鐘/唐鐘/青銅器 - by , 2023-01-07
4/ 5stars
存在感が有り バリ風ハワイアンに模様替えしたので 良い感じになりました。
♦彫刻家 米治一作 千利休坐像 唐金 高岡銅器 コレクション 骨董品アンティーク - by , 2022-12-07
5/ 5stars
バリ絵画はたくさんあるが、これほど奥行き感のある作品は少ないと思う。立体感がきわだち、価格以上の存在感があるとおもいます。とくにこの作品は、日差しを感じられる構成なので気に入っています。
煎茶 平安 清課堂 本錫 亜字式茶心壺 未開封 元箱付き - by , 2023-01-05
4/ 5stars
ファブリックパネルを作るために購入しました。 パネルをつくるにはこの値段でこの品質は大満足です。 また購入したいです。
煙管キセル つなぎ文様 R-293 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
油絵をはじめたのがきっかけで とりあえずリーズナブルなこちらの商品を 購入しました。 ものすごく生地にこだわられる方には 物足りないかもしれませんが わたしは満足のキャンバスでした。 でも油絵を長く続けている知人も 最近これを使っています。
【茶道具】六方式灰匙 (共箱) - by , 2023-01-03
4/ 5stars
非常に細かな描写で納得のいく、いい買い物をしました。
鬼面風炉 電熱器 敷板 底瓦 茶道具 茶器 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
頼まれての購入。 今日初めて見て来ました。 めちゃくちゃキレイ〜 家にも欲しいかも… 何よりお店の方の対応がすごくよかったです。 最後まで安心してお取引出来ました。
明珍火箸風鈴 51代 明珍宗之作 - by , 2023-01-01
4/ 5stars
ずいぶん前にバリ島を旅行し、バリ島独特の絵画や彫刻、文化にはとても興味を持っていました 今回は、自宅階段踊り場の絵が色あせたので、南国風に変えようとプルメリアを選びました 結構いい感じでおさまりまり、よかったです また機会、いいものがあればと思います
オーパーツ? 恐竜に乗った宇宙人 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
ホイール洗いに便利そうで思わず買ってしまいましたが、未だ使っていません。ただ、思っていた通りと形と硬さだったので、洗い易さが期待出来ます。
アンティーク インド 真鍮製 大型花器/花瓶 - by , 2022-12-30
3/ 5stars
商品は文句ないけど、参考画像に載ってたのちょっと違った。 カボチャの絵が横幅が広い方に合わせて描かれてる画像だったけど、届いたのは縦向きだった笑笑 なんで?笑 まあいいけど…。
Ramon Lapayese ブロンズ オブジェ 置物 在銘 スペイン 銅製 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
しまうまが完成して、2作目です。 集中して、時間を忘れるほどです!
ロイロイ様専用silver - by , 2022-12-28
4/ 5stars
セール情報を知り、気になっていたので購入しました。まだ開けただけなのですが、この梅雨の間に楽しもうと思います。
煎茶 純錫 木瓜托子 志扛作 5枚組 - by , 2023-01-11
5/ 5stars
ポーリングアートを自分でやってみたのですが中々に思った通りの柄にならず、お手本とばかりに購入してみました。実際セルがたくさんある印象でしたが、とても綺麗な柄で満足しています。
灰サジ般若勘渓作 - by , 2023-01-04
4/ 5stars
2回目の作品です。とても楽しくでき、家族の評判も良かったのでリビングに飾りました。 画像送りますので見ていただけますと嬉しいです。 またよろしくお願いいたします。
彫金引手8個&フサのセット - by , 2023-01-09
5/ 5stars
アソートとはいえ送られて来た作品の波の質感があまりにものっぺりしており 画像の印象とはかけ離れていてガッカリした リピはなしです
純銀 酒器 チロリ 徳利 総重量199g アンティーク - by , 2022-12-21
4/ 5stars
もちろんサイズの記載はありましたが、感覚として小さすぎました、、、でも結構映えます!

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事実、デスクワーク中は二の腕が太くなりやすいんですよ。

 

今回は二の腕痩せはしたいけど本格的な筋トレはちょっと、というデスクワーク女子におすすめのながら運動を4つ紹介しましょう。

 

ずぼら?いえいえデキる女はデスクワーク中のスキマ時間も見逃さないもの、効率的と言ってくださいね。

 

 

※更新

意外と多い?デスクワーク女子とタプタプ二の腕

 

こんなことを書くと多くの社会人女性から悲鳴が上りそうですが、タプタプ二の腕はデスクワーク女子に多く見られるって知っていました?

 

二の腕が太くなる原因がデスクワークって本当?

二の腕が太くなる原因は色々あって、その中の一つがデスクワークと言われています。

 

なぜデスクワークで二の腕が?と疑問に思うのは当然です。

 

真面目に仕事していて二の腕が太くなったのではたまったもんじゃありませんからね。

 

厳密に言うと原因はデスクワークというより、仕事中の姿勢にあるんです。

 

仕事に集中するあまり、つい身体の負担になるような姿勢を長時間取っていることありませんか?

 

プチ猫背も毎日続くと、それが二の腕にも影響してしまうんですよ。

 

姿勢が悪いとなぜ二の腕が太くなる?

姿勢が悪い、背中が丸まったいわゆる猫背状態というのは、肩甲骨が広がって背が丸まり、その分、胸や腕は内側に入り込みます。

 

結果、二の腕にゆるみができ筋力の低下に繋がり、脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

富士フィルムx100f A様専用

 

少なくなると血行やリンパの流れも悪くなり、滞りが二の腕に溜まってしまうと腕が太く見えることもあるんですよ。

 

二の腕だけのことを書きましたが、知らず知らずの前傾姿勢は二の腕だけでなく上半身に影響を与えます。

たゆんだ背中にも脂肪がつきやすくなりますし、大胸筋の衰えは女性にとっては避けたい垂れ胸の原因にもなるんです。

 

慢性的な肩こり・頭痛の原因にもなりますし、こうなってくると二の腕だけの問題ではなくなってしまいますね。

仕事とはいえ、毎日長時間の猫背態勢は上半身にとっては負担でしかない、改善しないといけませんね。

 

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二の腕痩せのために姿勢を正すことは分かりましたが、正しい姿勢は他にも嬉しい効果がたくさんあるんです。

 

その1 肩こりや首のコリの改善

体重の1割を占めると言われている意外に重い頭、それを支える首や肩は何もしなくても慢性的に凝りやすくなっています。

 

猫背のような前傾姿勢では、ただでさえ重い頭が前に下がり、肩や首が不必要に凝ってしまいます。

 

姿勢を正すことで、不必要なコリがなくなる分、肩や首の負担が軽くなるんですよ。

 

その2 バストの形を維持する

姿勢がいいと胸が自然と張った状態になります。

 

この状態は形のいいバストを維持するのに効果的、逆に姿勢が悪いと垂れ胸の原因になるんですよ。

 

その3 代謝アップ

猫背状態になると背中は広がりますが、逆に胸は縮まってしまいます。

 

胸部は酸素や栄養を送る心臓がある大切な部分、縮まって圧迫された状態が続くと酸素や栄養が行き渡りにくくなります。

 

姿勢を正すことで行くべきところに酸素や栄養がちゃんと運ばれるようになるので、集中力&運動能力が続くようになります。

 

仕事への集中力やエクササイズ効果も期待できますよ。

 

その4 見た目の印象

背中が丸まっていると、実年齢よりも老けて見られがち、顔も下向き雰囲気も暗い印象を与えてしまいます。

 

背中がピンっとしているだけで、顔は上向き自信を持った好印象を与えることができますよ。

姿勢正して座りながら二の腕痩せ、誰でも簡単にできる運動

 

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ダイソン Hot&Cool AM09 美品 2021年モデル

 

先ずは準備体操、肩周辺の凝りをほぐしましょう

  • 『希少完動美品❣️Rollei35 Classic ❣️』元祖機械式コンパクト
  • 両腕を曲げ、脇にリズミカルに軽く叩きつける。(20~30回)

凝り固まった肩の筋肉をほぐす効果があります。

 

ほぐすことでリンパの流れをスムーズになりますし、以降のエクササイズ効果も期待できます。

 

肩と腕は繋がっていますので二の腕の運動にもなりますよ。

 

姿勢を正して肩甲骨を元の位置に戻しましょう

  • 背もたれのない椅子に座って(背もたれ有りの椅子は、少し手前に座る。)、両手を体の後ろに組む。(足は床につけておくこと。)
  • 両腕を引っ張るように下に伸ばしつつ、胸を張り肩甲骨が中央に寄るように意識し5秒ほどキープする。

1日目安は10回ほど、座って行う方法を書きましたが、もちろん立ってやっても大丈夫です。

 

長時間のデスクワークの合間にやっておくとリフレッシュにもなるし、肩こりや垂れ胸の予防にもなりますよ。

 

デスクに座りながら二の腕痩せ運動その1 机プッシュ

  • 片方の手(左右どちらからでも構いません。)の甲をデスクにつけ、軽く握っておく。(じゃんけんグーの形)
  • 手の甲で机を押す。(二の腕の裏側に力が入っていることを確認しながら行いましょう。)
  • 10秒ほどキープした後、反対の手も同様に行います。(左右2セット)

脇を締めながら行うと二の腕効果がアップします。

 

押すことで手が痛いと感じるようなら、タオルなどを敷いてもいいですよ。

 

座って行うエクササイズの場合、両足は床につけて行うのが基本です。

 

デスクに座りながら二の腕痩せ運動その2 二の腕ねじり

  • [新品未開封]ワイヤレスイヤホン機能付き集音器 きこエール
  • 少し胸が張るように斜め後ろに伸ばします。
  • この状態でバイバイするように内側・外側にひねりましょう。

1回で30回、1日2回を目安に取り組みましょう。

 

ポイントはバイバイする時ゆっくり動かすこと。

 

ゆっくり動かしたほうが二の腕の筋肉を意識できます。

 

それに早く動かしていると職場でも目立ってしまうので注意です。

 

※この二の腕ねじりトレーニングには向いている方、向いていない方がいるので、ご自身に向いているかこちらを参考にしてみてくださいね。

 

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下半身やお腹周りもできます、デスクワーク中の簡単な運動はこれ

 

長時間のデスクワーク、当然上半身だけでなく下半身もお疲れです。

 

スキマ時間を利用するなら一緒に合わせて下半身やお腹周りも運動をしてスッキリボディを目指しましょう。

 

3つご紹介します。

 

イスに座りながら出来る運動

  • 足をそろえて椅子に座る。(足は床につけておく)
  • 床から数センチほど足を浮かせる。(10秒ほどキープ)
  • 繰り返し行う。

慣れないうちは片足づつでもOK、慣れたら両足を浮かします。

 

足の間に握りこぶしぐらいの隙間を開けると太ももにも効果的です。

 

デスクワーク中はあまり動くことのない足、少し動かしておくだけで夕方のむくみ対策にもなりますよ。

 

呼吸するだけ、お腹周りに効く運動

  • お腹を膨らませるように鼻から息を吸い込みます。
  • ダイソン dyson AM05 Hot&Cool 2017年製
  • へこんだお腹を30秒間キープします。

10回1セットとして1日2セットは出来るようにしましょう。

 

ドローイングといって、腹式呼吸を使ってお腹周りのインナーマッスルを鍛えます。

 

仕事中ちょっと眠気が来た時に行うと頭がスッキリしますよ。

 

ウエストひねりエクササイズ

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  • いすに座ったままで、体を腰からひねる。(左右どちらからでもOK)
  • 20秒ほどキープした後、反対側も同様にします。

一度に行う回数は左右3回まで、キツイようなら少ない秒数から始めてみましょう。

 

足は床につけて動かないようにしましょう。(手は肘掛に置いていても大丈夫です。)

 

くびれが作れるだけでなく腰痛対策にも効果的なんですよ。

まとめ:デスクワーク中にこっそりやるだけで二の腕痩せも他の部分痩せも◎

 

デスクワーク中でもできる二の腕痩せについて紹介しましたがいかがだったでしょうか?

 

本格的な筋トレが苦手な人だって、これなら簡単にできますよね。

 

運動の時間を取らなくても、仕事中の合間にちょこちょこっとやってみてください。

 

もちろんコッソリしなくてもいい場合は、思いっきり体を伸ばしてあげましょう。

 

二の腕が細くても姿勢が悪いのでは美しさ半減、全体のバランスも悪いです。

 

リンサークリーナー アイリスオーヤマ RNS-300

 

覚えておくと二の腕痩せに役立つ、スキマ時間にできる二の腕のツボ押しもこちらの記事で紹介しています。

 

良ければ合わせてご参考下さいね。

 

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